인생에서 더 많은 기회를 얻을 수 있는 5가지 입증된 위험 감수 요령

인생에서 더 많은 기회를 얻을 수 있는 5가지 입증된 위험 감수 요령

우리들 대부분은 과거에 경험했거나 현재 경험하고 있는 것보다 더 나은 경험을 하고 싶어합니다. 이 작업에는 이전에 탐색하지 못했던 상황에 발을 들여놓을 필요가 있는 경우가 많습니다. 불확실성을 수반할 수 있으며 불쾌하거나 즐거운 경험을 할 수 있는 기회를 가질 수 있습니다.

우리의 뇌는 주로 우리를 안전하고 균형있게, 육체적으로나 감정적으로 유지하도록 고안되었습니다. 하지만, 우리들 대부분은 같은 패턴을 반복하고 다른 결과를 기대하는 것은 무의미하다는 것을 깊이 알고 있습니다. 기회를 잡을 때가 되면 티핑 포인트가 생겨요. 더 많은 기회를 잡는 것은 위험을 감수하는 것을 포함합니다. 무서울 수도 있어요!

전통적으로 위험을 감수하는 것은 대담하고 용기 있는 사람들에게만 해당됩니다. 우리는 고통, 실망, 실패, 부상 등 부정적인 경험을 할 가능성이 더 높다고 생각합니다. 우리의 뇌는 안전과 생존을 위해 연결되어 있기 때문에, 이러한 인식들은 종종 우리의 의사결정을 가로채기 때문에 현상을 유지하기 위해 다시 끌어옵니다.

본능적인 인간의 행동과 사고에도 불구하고, 우리가 이 납치를 막을 수 있는 방법들이 있습니다. 그래서 우리는 인생에서 더 많은 기회를 잡을 수 있습니다.

팀의 리더이건 아니건 간에, 개인 생활의 하나 이상의 영역에서 진전을 이루고자 하는 이 5가지 검증된 위험 감수 팁은 여러분의 역량을 더욱 빠르게 한 단계 도약시킬 것입니다.

 

1. 통제 범위를 정기적으로 검토하여 어떤 위험을 감수해야 하는지 계획하는 데 도움이 됩니다.

그의 베스트셀러인 "고효율적인 사람들의 7가지 습관"에서 스티븐 R. 코베이는 직접 통제 영역에서 운영될 때 가장 효과적인 지점이 어떻게 될 것인지 설명했습니다. 우리가 그 영역에 있지 않은 것들을 변화시키기 위해 우리의 에너지와 관심을 쏟을 때, 우리는 우리가 관리할 준비가 되어 있지 않은 불편함과 고통을 경험하게 됩니다. 결과적으로 훨씬 더 긴 복구 프로세스에 취약해질 수도 있습니다.

가장 안쪽 원은 제어 원입니다. 이는 귀사가 다음과 같은 직접적이고 궁극적인 관할권을 갖는다는 것을 나타냅니다.

당신 생각이에요
당신의 선택입니다.
당신의 결정이요
당신의 행동과 행동입니다.
당신의 기분입니다.
당신의 정신상태요
당신의 반응과 반응입니다.
당신의 정신적, 감정적, 육체적 상태를요
두 번째 외부 원(영향력 원)은 정확히 여러분이 영향을 미치는 것을 나타냅니다. 다음을 직접 제어할 수는 없지만, 자신의 통제 영역에서 어떻게 운영하느냐는 주변 사람과 상황에 파급 효과를 줄 수 있습니다.

당신의 관계, 당신의 아이들의 행복, 안전, 그리고 행복입니다.
다른 사람들이 당신에게 어떻게 반응하고, 그들이 당신을 어떻게 인식하는지요
승진 여부에 관계없이 업무 생산성 향상입니다.
누가 소셜 미디어에서 당신을 팔로우합니까?
누구한테 투표하세요?
스킬을 개발하고 역량을 향상합니다.
비즈니스의 성공입니다.
가장 바깥쪽 원은 '고민 원'을 나타냅니다. 이것들은 여러분이 마음과 마음을 중요하게 생각하는 상황들과 관계들입니다. 이러한 기능은 종종 거의 통제하거나 영향을 주지 않지만 다음과 같은 영향을 미칩니다.

시스템 및 기관(예: 고용주, 정부)입니다.
환경문제입니다.
경제입니다.
자연사 및 재해입니다.
자연스레 위험을 감수하는 사람으로 인식되지 않는다면, 가장 높은 수준의 통제력을 가진 곳에서 위험을 감수하는 것부터 시작하세요. 리스크 평가, 계획 및 실행 능력이 향상되고 성공할 가능성이 높아집니다. 이는 다시 여러분의 동기 부여와 미래에 위험과 기회를 잡을 준비가 되도록 합니다.

직장에서 괴롭힘을 당하고 있는 상황을 다룰 때 여러분은 얼마나 진정으로 통제하고/또는 영향력을 행사할 수 있습니까? 여러분 상황의 다양한 측면을 살펴보고 각 측면이 어느 원 안에 있는지 알아보세요. 코비의 동심원 모델을 참조하면 눈앞에 닥친 리스크와 더 나은 리스크가 무엇인지 파악하는 데 도움이 될 수 있습니다.

2. 도박화된 관점을 채택하여 위험 부담을 늘리고 더 재미있게 만드십시오.

 

특정한 결과를 얻기 위해 우리가 스스로에게 가하는 정신적, 정서적 압박은 위험 결과에 대한 우리의 인식을 부풀립니다. 우리는 종종 위험이 더 크다는 것을 느낄 수 있습니다. 하지만 위험을 감수할 때 다른 일련의 예상 결과를 적용한다면 어떨까요?

게임화는 성능 향상과 성장을 원하는 다양한 환경에서 더 널리 사용되는 접근 방식이 되었습니다. 게임 역학, 역학 및 프레임워크를 비게임 설정에 적용한 결과, 리스크 테이킹 자체의 의미와 경험에 대한 변화된 인식과 함께 리스크 테이킹 행동을 장려하는 효과가 입증되었습니다.

연구원인 이타마르 샤츠는 외국어를 배우는 참가자들의 위험 감수 행동을 검토했을 때, 게이머화 방법이 그들의 위험 감수 행동뿐만 아니라 그들의 성과와 자신감을 증가시킨다는 것을 발견했습니다.[1]

이와 유사한 연구가 이그나시오 가르시아가 인기 있는 언어 학습 애플리케이션 Duolingo의 효과를 탐색하면서 수행되었습니다. Gamilization 접근 방식을 사용하면 사용자의 학습이 향상된다는 것을 확인했습니다.[2] 학습자는 정답을 제공한 것에 대한 점수를 받고 각 질문을 두세 번 시도할 수 있는 기회를 얻게 됨으로써 더 높은 단계로 나아가기 위해 노력합니다. 그들은 실패하는 것이 더 자유롭다고 느낍니다.

여러분이 감수할 수 있는 위험을 고려할 때, 스스로에게 물어보세요: 제가 이걸 조작할 수 있는 방법이 있을까요? 만약 제가 이 위험에 대해 압박감을 느끼고 화가 난다면, 어떻게 하면 위험을 감수하는 과정에 더 많은 재미를 불어넣을 수 있을까요? 귀사와 함께 이러한 위험 감수 활동에 다른 사람들도 참여하도록 할 수 있습니까? 당신은 당신의 기회를 잡는 것을 축하하는 자신만의 보상 체계를 만들 수 있나요?

자신에게 보상을 하고 주요 목표를 달성했는지에 관계없이 위험을 감수했던 경험을 축하하세요. 여러분은 위험을 감수하는 운동에 다른 감정적 애착을 갖게 되고 여러분의 인생에서 더 많은 기회를 잡기 위해 자신감을 증가시킵니다.

3. 결과를 관리할 리소스가 있는 경우 위험을 감수하십시오.

낙하산을 착용하지 않고 비행기에서 뛰어내릴 수도 없고, 안전 수칙을 알지 않고 따르지 않고 스카이다이빙할 수도 없습니다. 당신은 당신이 익숙하지 않은 상황에 가능한 한 최선을 다하는군요. 그러면 항상 여러분과 전문가들조차 예측하지 못하는 방식으로 사건이 전개될 수 있는 위험이 남아 있게 됩니다.

부정적인 결과가 더 적거나 이러한 결과를 관리할 수 있다는 확신을 갖게 되는 위험을 감수할 가능성이 더 높습니다. 그러면 어떻게 부정적인 결과를 최소화할 수 있을까요?

리스크 수준을 평가하고 필요한 리소스와 보유하고 있는 리소스 간의 격차를 해소합니다. 이러한 요구를 충족하기 위해 필요한 위험 요소 및 사용 가능한 요구 사항을 기반으로 간단한 니즈 분석을 수행합니다. 리소스와 필요한 리소스 간의 차이를 식별할 수 있는 경우 관리 상태에 있는 리소스를 확인하여 격차를 해소할 수 있도록 지원합니다.

육체적이에요

위험을 감수하는 데 성공하기 위해 팁을 줄 만한 충분한 지식이 있습니까?
성공 가능성을 극대화하기 위해 어떤 장비가 필요하십니까?
어떤 기술과 기술 역량이 필요하십니까?
51% 이상의 성공 확률을 높이기 위해 무엇을 배우거나 습득해야 합니까?
감성적인

위험에 대해 생각할 때, 부정적인 결과가 발생할 경우 어떻게 반응/대응할 수 있습니까?
성공을 거두지 못할 경우 위험을 감수하고 대처할 수 있도록 지원하는 지원 옵션과 전략은 무엇입니까?
정신적으로요

현재 리스크를 어떻게 인식하고 계십니까?
어떤 정신상태로 복용을 생각하고 계십니까? 먼저 부정적인 감정을 관리할 필요가 있습니까, 아니면 고조된 불안감을 분산시킬 필요가 있습니까?
위험을 감수하고 위험을 감수하는 과정을 경험하기 위한 준비를 돕기 위해 어떤 정신적 전략과 연습을 하고 있나요? 당신은 이것을 충분히 느끼나요 아니면 당신의 접근 방식을 강화할 수 있나요?
실패했을 때 정신적으로 어떤 영향을 받을지 예상할 수 있나요? 당신은 어떤 정신적 전략을 가지고 있습니까? 성공하지 못할 것 같습니까?
위의 질문에 대한 답을 얻는 것은 어떤 위험을 감수해야 하는지 결정하는 데 도움이 되지 않습니다. 여러분은 그것들을 성공적으로 가져갈 수 있는 기회를 극대화할 수 있다는 더 큰 자신감과 통제력을 느낄 것입니다.

위험 감수 능력을 전체적으로 평가하는 것이 중요합니다. 신체적, 정신적, 감정적으로요. 왜냐하면 우리는 연구를 통해 우리의 정신적, 감정적 상태와 과거의 경험들이 우리의 인식, 적성 그리고 위험을 감수하는 접근 방식에 큰 영향을 미치는 방법을 알기 때문에 우리는 세 가지 각도에서 모두 고려해야 합니다. 그렇게 하는 것은 여러분이 더 만족스럽고 만족스러운 삶을 경험하는 데 더 많은 기회를 갖게 할 것입니다.

4. 감정을 미리 조절하여 어떤 위험을 감수해야 하는지 평가하고 그것을 받아들일 준비를 하도록 도와줍니다.

충분한 메트릭스나 기회가 더 많은 위험을 초래하는지 여부를 측정할 수 있는 참조 체계가 없을 때, 우리는 무의식적으로 우리의 감정에 의존합니다. 사실, 우리의 감정은 우리가 위험하다고 인식하는 상황에서 우리가 깨닫는 것보다 훨씬 더 우리 자신의 믿음과 자기 효율을 지시합니다.

최근 폴란드의 사회과학대학에서 실시된 한 연구에서 두 가지 놀라운 결과가 나왔습니다. [3]

a) 우리의 감정 상태가 위험에 대한 인식에 영향을 미칩니다.
b) 위험을 감수하는 것의 부정적인 결과에 초점을 맞출 때, 우리는 위험이 더 크다는 것을 인지합니다.
참가자들이 부정적인 위험 결과를 상상하도록 요청받았을 때, 그들은 부정적인 기분 상태와 더 높은 위험성을 통제 조건에 비해 더 높게 인식했다고 보고했습니다. 연구원들은 또한 시각화 참여자들의 유형이 창조하도록 안내되었고, 그들의 기분과 위험이 더 높거나 더 낮는지에 대한 그들의 인식에 영향을 미쳤다는 것을 발견했습니다.

세 번째 실험에서, 연구원들은 위험 자체와 무관한 스트레스가 참여자들을 더 큰 위험으로 인식하도록 동요시킨다는 것을 발견했습니다. 그래서, 우리가 일반적으로 스트레스를 많이 받을수록, 우리는 더 큰 위험을 인식하게 될 것입니다.

이것은 우리가 우리 자신의 고유한 스트레스 요인, 그것들이 우리에게 어떤 영향을 미칠 수 있는지, 그리고 어떻게 이것을 먼저 관리할 수 있는지를 알아야 한다는 것을 의미합니다. 우리는 가능한 한 균형잡히고 통제된 감정 및 정신 상태로부터 위험 평가 및 개발 관리 전략을 수행해야 합니다.

여러분이 어떤 단계를 계획하고, 준비하거나, 어떤 위험을 감수할 때, 어떤 스트레스 요인이 여러분의 정신적, 정서적 상태에 영향을 줄 수 있는지 생각해 보세요. 그것들을 줄이거나 제거할 수 있나요? 특정 위험을 감수하는 시기를 다시 계산해야 할 수도 있습니다.

당신은 항상 가능한 최고의 사고방식을 갖고 싶어합니다. 여러분의 성공을 극대화하기 위해 여러분이 충분히 명석한 마음을 가질 수 있도록 하기 위해 다른 것들에 먼저 주의를 기울여야 할 수도 있습니다.

토네이도가 예보되었을 때, 여러분이 높은 난이도의 산길을 트레킹하러 가지 않을 때와 마찬가지로, 여러분의 친밀한 관계가 심각한 곤경에 처했을 때 직업을 바꾸는 것을 살펴보기에도 가장 좋은 시기가 아닐 수도 있습니다.

서두르지 마세요. 기회를 잡을 수 있는 100% 완벽한 시간은 결코 없을 수도 있다는 사실을 받아들이면서 여러분의 시기를 현명하게 선택하세요. 간단히 생각해 보세요.

5. 항상 위험 부담의 모든 측면을 기념합니다.

위험을 감수하는 것도 목표를 세우는 것입니다. 만약 그 목표가 달성되는 조건에서만 보상이 존재한다면, 이것은 우리가 너무 큰 위험을 느낄 때 주저하고 선택할 수 있는 많은 단계와 기회를 남깁니다. 우리는 우리가 그 코스를 유지할 수 있는 충분한 이유를 삽입해야 합니다.

우리는 감정이 우리의 결정에 강한 영향을 미친다는 것을 알기 때문에, 위험을 감수하는 모든 단계에 긍정적인 감정 경험을 교묘하게 주입할 수 있습니다.

a) 위험의 크기 및 유형을 평가합니다.
b) 계획 및 준비합니다.
c) 위험을 감수합니다.
d) 결과를 경험합니다.
현재 보유하고 있는 리소스를 학습하는 것 자체가 검증의 시작입니다. 여러분은 여러분이 생각했던 것보다 더 많은 장비를 갖추고 있다는 것을 알게 될 것입니다! 위험 계획에서 특정 단계를 완료했으면 자신과 팀에게 축하를 보냅니다. 위험을 감수하든 말든 이 이정표를 기념하세요.

위험 그 자체에 관한 한, 여러분이 성장하기 위해 불편함을 느끼기 위해 자신을 밀고 있다는 사실 그 자체를 축하하세요. 당신은 시험하고 노력하고 있어요. 최소한 현재의 기능이 이러한 특수한 환경에 있다는 것을 발견하게 됩니다. 이전에 경험하지 못했던 방식으로 자신을 적용했습니다. 당신은 성공하든 실패하든 진보하고 있어요!

2020년 4월, 나사는 아폴로 13호의 50주년을 기념했습니다. 이 임무는 달에 착륙하려는 목표를 좌절시킨 폭발에도 불구하고 승무원들이 안전하게 지구로 귀환하는 '성공적인 실패'로 일컬어집니다. 우리가 성공하든 실패하든, 우리는 애초에 여행을 가기 위해 노력한 것에 대한 보상을 의도적으로 강조해야 합니다.

여행의 모든 부분(좋은 점과 나쁜 점)을 검토합니다. 경험을 통해 얻을 수 있는 이점을 능동적으로 찾으십시오. 실패했을 때 느낄 수 있는 고통, 상처, 실망을 극복하기 위해 과정을 참여하세요. 그리고 일어서세요. 찾아요 앞을 내다보다, 장래 일을 생각하다, 장래에 대비해요

충분히 자세히 살펴보면, 위험 부담의 모든 측면이 도움이 됩니다. 위험을 감수하는 것이 여러분에게 무엇을 의미하는지 재전송하면서, 여러분은 위험을 전혀 감수하지 않고 있다고 느끼기 시작할지도 모릅니다. 여러분은 인생에서 더 많은 기회를 잡기 위해 어린이와 같은 흥분으로 두 손을 함께 비비게 될 것입니다.