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3년 동안 억대의 빚을 갚는 방법 정말 미친 게 뭔지 아세요? 오늘날, 빚을 지는 것이 빚을 지지 않는 것보다 더 평범하다는 것을요! 제가 동료들에게 제가 완전히 빚이 없다고 말했을 때 – 그들 중 누구도 저를 믿거나 그렇게 젊은 사람이 빚이 없는 것이 가능하다는 것을 부정하지 않았습니다. 우리 사회에서는 빚이 없는 것보다는 엄청난 액수의 빚을 지는 것이 너무나 흔하기 때문에 그들에게 말하는 것이 더 어려웠습니다. 흥미롭게도, 그들은 저를 축하해주는 대신 저를 위해 변명해 주었어요. (아마도 독극물적인 근무 환경 때문이거나...) 아마도 그것은 빚을 지는 것이 자유를 가지고 완전히 빚이 없는 것보다 우리 사회에 더 괜찮다는 사실 때문일 거예요! 뭐라고요? 저는 자유를 정상화하고 특히 재정적인 자유를 정상화할 때라는 것을 보여드리려고 왔습.. 2021. 5. 6.
당신의 마음을 진정시키는 4가지 필수 단계 마지막으로 지루했던 게 언제죠? 정말 지루하다고요? 우리들 대부분은, 어린 시절이었습니다. 우리의 전화, 컴퓨터, 그리고 끝나지 않는 할 일 목록 사이에는, 우리가 진정한 지루함에 빠지지 않도록 하는 주의가 항상 있습니다. 그 모든 산만함의 결과는 정신적인 혼란입니다. 중단 없는 알림과 불필요한 업무가 가중되고, 시간과 에너지를 실제로 중요한 것에서 빼앗습니다. 만약 여러분이 지저분한 곳을 지나쳐 가고 싶다면, 필수적인 것들에 초점을 맞추고 싶다면, 빗자루를 잡으세요! 이제 마음을 가라앉힐 시간입니다. 물리적 대 물리적입니다. 멘탈 클러터입니다. 물리적 혼란은 쉽게 식별할 수 있습니다. (우리는 모두 사재기를 본 적이 있습니다. 하지만 우리 환경의 다른 유형의 혼란은 어떨까요? 공간의 물리적 요소가 아닌.. 2021. 5. 6.
바이든, 북한에 대한 미국의 정책을 검토중 2018년 이후 북한 주민들에게 민간 경제를 겨냥한 수백 건의 새로운 제재가 내려졌습니다. 2018년 한 해에만, 새롭고 현존하는 제재로 인해 예방 가능한 민간인 사망자가 거의 4천 명에 달했습니다. 약 1100만 명의 북한 주민들이 기본적인 식량, 깨끗한 식수, 또는 필수적인 의료 서비스에 대한 충분한 접근권을 박탈당했습니다. 계속해서 증가하는 제재에 따라, 북한은 올해 130만 톤의 식량 적자를 겪을 것으로 예상되고 있으며, 이는 이미 인구의 광범위한 유입에 의해 견디어지고 있는 심각한 상태를 악화시키고 있습니다. 북한 인구 2천5백만 명 중 40% 이상이 만성적으로 식량을 불안하게 여기고 있으며, 5세 미만 어린이 5명 중 1명은 성장장애의 영향을 받고 있습니다. 최근의 유엔 인권 위원회 보고서는 .. 2021. 4. 28.
삶에서 풍요와 부를 드러내는 방법 "풍부"라는 단어는 종종 "부"와 연관되어 있습니다. 사실, Merriam-Webster 사전에서 풍요의 두 번째 정의는 "풍부, 부, 풍요의 삶" 좋은 친구는 그가 아무것도 없이 자랐다고 말하곤 했는데, 그것은 그가 돈이 거의 없는 환경에서 자랐다는 것을 의미합니다. 나이가 들면서, 그는 이렇게 말하도록 그 진술을 수정했습니다. 그는 돈이 너무 부족했기 때문에 물질적인 것들을 거의 갖지 못하고 자랐지만, 모든 것을 가지고 자랐습니다. 사전은 또한 풍요의 정의를 이런 식으로 인용합니다: "매우 많은 양의 무엇". 여러분이 자라서 풍요로워지면, 여러분은 종종 다음과 같은 일곱 가지 특성을 많이 가지게 됩니다. 웃으세요 유머입니다. 배려 들으면서요 기쁨입니다. 감사합니다 친절을 베풀어 주세요 이것이 우리가 .. 2021. 4. 27.
일에 중독되었을 때 빨리 긴장을 푸는 방법 드디어 일과가 끝났습니다. 즉, 여러분이 잠자는 시간부터 시작해서 여러분의 할 일 목록에 있는 일을 빨리 시작하도록 하는 것입니다. 추진력을 잃지 않기 위해 책상에서 점심을 먹고, 일을 하지 못한 죄책감을 없애자는 가족과 친구들의 전화를 무시하고, 다른 사람들을 끝낸 후 새로운 프로젝트를 추가한 채 계속되었습니다. 업무 성과와 성공에 집중할 수 있도록 휴식과 유사한 모든 작업을 거부했습니다. 이제 지치셨군요. 그리고 솔직히 말씀드리면, 여러분은 또한 일에 중독되어 있습니다. 여러분 중 일부는 이것을 알고 있고, 여러분이 자신의 강박적인 작업 스타일의 건강하지 않고 근본적인 원인에 맞서기 위해 개인적인 용기를 낼 필요가 있다는 절박함을 이해하고 있습니다. 하지만 지금으로서는, 여러분이 모을 수 있는 유일한.. 2021. 4. 27.
싱글맘이 사용하는 강인함과 사랑을 유지하는 50가지 말 엄마가 되는 것은 쉽지 않습니다. 미혼모가 되는 것은 훨씬 더 도전적입니다. 아이를 갖는다는 것은 여러분이 24시간 내내 일을 한다는 것을 의미합니다. 여러분이 자는 동안에도, 엄마들이 그렇게 하기 때문에, 여러분은 아주 조금만 들여다봐도 일어날 준비가 되어 있습니다. 엄마들, 특히 미혼모들은 그들을 응원하는 더 많은 사람들이 필요합니다. 당신의 사랑과 보살핌은 당신의 아이들에게 중요합니다. 당신은 그들의 슈퍼히어로입니다. 미혼모도 슈퍼히어로인 것 같아요. 아래 인용문은 모든 미혼모들에게 격려의 말들입니다. 계속 수고하세요! 열심히 일한 보람이 있을 거예요. 언젠가, 그들은 자라서 스스로 살아갈 것입니다. 여러분의 일은 엄마로서 결코 진정으로 끝나지 않을 것입니다. 하지만 여러분은 오늘과 매일 엄마로서의.. 2021. 4. 24.
결혼 테라피란 무엇인가? 그리고 왜 필요한가? 관계는 복잡하고 다면적입니다. 불륜, 의붓 가족, 돈, 성, 시댁, 아동, 마약과 알코올 남용, 질병, 실직, 그리고 많은 다른 스트레스 요인들에 대한 논쟁은 그 여파로 심각한 사상자를 남길 수 있을 만큼 충분히 큰 규모의 전쟁을 촉발시킬 수 있습니다. 그렇게 심각하지 않은 몇몇 문제들은 서로 협력하고, 상황을 더 좋게 만들기 위해 열심히 일하는 커플에 의해 처리될 수 있지만, 훨씬 더 어려운 상황들은 고치기가 그렇게 간단하지 않습니다. 이런 상황에서, 커플을 잠재적으로 어려운 곤경에서 구해내는 데 도움을 줄 수 있는 중요한 도구는 커플 상담이라고도 불리는 결혼 요법입니다. 32년 전, 제 결혼 생활은 어려움에 처했습니다. 우리는 결혼한 지 1년이 채 안 돼서 막 결혼했어요. 현재 남편인 제 남편이 7살.. 2021. 4. 24.
성공적인 장거리 연애, 결혼 생활을 위한 8가지 방법 행복한 결혼 생활을 만드는 것이 힘든 일이고 극복해야 하는 어려움으로 가득하다는 것은 부부에게도 놀라운 일이 아니다. 하지만 장거리 결혼에도 불구하고 관계를 유지해야 하는 어려움에 직면해야 하는 커플들은 그들의 관계에서 극복해야 하는 가장 어려운 장애물 중 하나를 위해 상을 받습니다. 통계 두뇌 연구소의 2017년 연구에서 375만 건의 결혼이 장거리 결혼으로 간주된다고 추정됩니다. 그리고 장거리 연애 연구 센터에 따르면, 직장 여행과 인터넷 데이트의 증가로 장거리 결혼의 수가 증가하고 있다고 합니다.[1] 좋은 소식은 더 최근의 연구에서 장거리 결혼이 58%의 성공률을 가지고 있다고 추정되지만, 이 통계는 현재 전통적인 결혼의 성공률보다 더 나쁘지 않다는 것입니다.[2] 그렇다면, 장거리 결혼에서 실제.. 2021. 4. 23.

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