결혼생활이 끝났음을 알리는 10가지 신호, 이제 다음 단계로 넘어갈 때입니다.

결혼생활이 끝났음을 알리는 10가지 신호, 이제 다음 단계로 넘어갈 때입니다.

1. 호환되지 않는 온도와 값입니다.

커플들이 협상할 수 있고, 또 협상해야 할 것들이 많이 있습니다. 차이를 갖는 것이 나쁜 것은 아닙니다. 하지만 제 경험상, 어떤 기질과 가치관은 시간이 흐르면서 양립할 수 없는 상태로 남을 수 있습니다.

예를 들어, 매일 밤 친구들을 초대해야 하는 외향적인 배우자와 결혼한 내향적인 파트너와 커플을 상상해 보세요. 주말마다 등산을 좋아하는 파트너와 함께 어떤 신체 활동도 싫어합니다. 그들의 기질이 얼마나 빨리 문제가 될 것 같습니까?

협상은 자리가 없다는 것이 아니고, 협상은 그렇다는 것입니다. 하지만 이것은 이것보다 더 깊습니다. 그것은 처음부터, 그 특정한 관계가 근본적인 차이점 위에 세워졌을지도 모른다는 징후를 찾는 것입니다.

 

2. 공격 및/또는 가정 폭력입니다.

불행하게도, 친밀한 파트너 공격은 중요한 문제이며, 이제 다음 단계로 나아가야 할 때라는 징조입니다. 이제 일부 파트너는 변경하려고 하지만 변경할 수 없습니다. 어떤 때는, 능력이 있지만, 의지는 없어요.

파트너가 공격적이라고 인정하고 도움을 청할 수 있고 도움을 청할 의지가 있다면, 저는 그 관계가 개선될 수 있다고 믿습니다. 다만 그들이 정말로 책임감 있고, 능력 있고, 도움을 청할 의지가 있는 경우에만요.

친밀한 파트너 폭력에 관한 통계는 무섭습니다.[3] 이러한 통계는 여성이 남성 파트너에 의해 악용될 가능성이 다섯 배나 더 높기 때문에 여성에 대한 위험성에 대해 더 자주 논의합니다. 하지만 남성도 학대의 수혜자가 될 수 없다고 말하는 것은 아닙니다.

두 성별 모두 공격적인 파트너의 희생자가 될 수 있으며, 어느 쪽이든, 이 상황에 처한 사람들은 그것을 앞으로 나아가야 할 때(또는 안전하게 그렇게 하기 위해 전문가의 지원을 구해야 할 때)라는 신호로 간주해야 합니다.

3. 커뮤니케이션, 협상 및 타협이 부족합니다.

이 글에서 언급한 바와 같이, 의사소통이 끊어질 때, 관계도 마찬가지입니다.

제 개인적인 삶과 직업적인 삶 둘 다, 저는 한 명 또는 두 명의 파트너가 매너를 그만 두거나, 음량을 말하는 톤으로 이야기하거나, 혹은 위협적인 역할을 하는 바디랭귀지로 이야기 할 때, 그것은 결혼이 진지한 관계 지도를 받거나, 나아가야 할 시점에 이르렀다는 신호일 수 있다는 것을 알게 되었습니다.

파트너와의 관계에서 더 이상 중요한 부분을 협상하고 타협할 수 없는 경우에도 마찬가지입니다. 자, 이 마지막 부분은 꽤 의미가 있습니다. 우리가 평생 동안 모든 것을 타협해야 한다는 법은 없습니다. 사실 그렇지 않아요. 저는 더 이상 그러고 싶지 않았지만, 모든 종류의 관계가 어떤 형태로든 타협을 하게 될 것이기 때문에 우리의 머리가 어떤 상태에 있는지 많은 것을 말해줍니다.

4. 공동의 목표의 부족

커플들이 공통의 방향을 공유하는 것은 중요합니다. 그것은 그들이 목표를 100% 함께 공유해야 한다는 것을 의미하는 것이 아니라, 공통된 목표가 없는 커플은 나침반이 없는 커플입니다. 그들은 길을 잃을 때까지 떠다닙니다.

목표는 어디론가 여행을 가거나, 집을 사거나, 아이를 갖는 것과 같은 것들을 포함할 수 있습니다. 두 파트너가 5년, 10년, 30년 안에 어떤 모습으로 살아가기를 바라는지에 대한 공통점만 있다면 별로 문제가 되지 않습니다.

여러분의 관계가 어떤 방향으로 나아가고 있는지 생각해 보세요. 당신은 그것의 방향을 알고 있나요? 그렇지 않다면, 그것에 대해 무엇을 하고 싶은지 생각해 보세요. 다음 기사에서 도움을 받을 수 있습니다. 결혼 목표를 설정해서 관계를 돈독하게 만드는 방법

5. 잡일, 일, 의사 결정에서 평등하지 않습니다.

이것이 제가 중요하게 생각하는 것입니다. 여러분이 이 관계에 어떤 기여를 할 지와 상관없이; 여러분이 아이들을 키우기 위해 집에 머무르든, 청구서를 지불하기 위해 초과 근무를 하든, 아니면 모든 결정을 내리는 데 혼자 있든, 위의 모든 것들은 여러분의 관계에 어떤 영향을 미칠 것입니다.

예를 들어, 5명의 자녀를 둔 결혼한 어머니로서, 저는 왜 제가 육아와 더불어 네 가지 일을 하고 있는지, 그리고 가족의 결정의 100%를 결정하고 정리해야 하는지에 대해 고민하고 있다는 것을 알게 되었습니다. 자동차 구입, 어린이 학교 선택, 재정 상태 유지와 같은 것들은 제가 혼자 하는 일이었습니다. 저는 심지어 제 딸의 관과 묘지를 고르는 혼자만의 모습을 발견하기도 했습니다. 그리고 제가 자문한 것은 불과 2년 전이었습니다. 이게 정상이에요??

대답은 '아니오'입니다. 파트너와의 역할, 업무 및 책임을 공유하고 토론 및/또는 협상할 수 없다고 느끼는 관계에서 자신을 발견하는 것은 정상적인 일이 아닙니다. 만약 당신이 이런 상황에 처해 있다면, 나는 진지하게 그것에 대해 이야기하기를 권하고 싶습니다.

6. 4명의 기병을 숭배합니다.

부부 치료사로서, 저는 종종 고트만 연구소의 귀중한 자료를 사용할 것입니다. 4명의 기병과 그들의 해독제에 관한 이 기사는 여기서 고려해 볼 만합니다.

서로가 존중, 사랑, 공감을 사용하는 것보다 경멸, 비판, 방어, 돌담 등을 더 많이 사용하기 시작했을 때, 우리는 우리 자신에게 문제가 있습니다. 물론, 커플 치료는 커플들에게 이것에 대해 가르칠 수 있고, 커플들이 기꺼이 그리고 그들이 야기한 손상을 되돌릴 수 있다면 그들을 도울 수 있습니다.

하지만 때때로, 이러한 행동들은 너무 깊이 배어 있기 때문에 되돌리기가 어렵습니다. 이런 것들이 일상적으로 존재한다면, 이것은 어쩌면 어떤 식으로든 더 건강한 관계로 나아갈 때라는 신호일 수도 있습니다.

7. 충족되지 않거나 존재하지 않는 성생활입니다.

공인된 성학자로서, 저는 이것을 꽤 자주 봅니다. 수십 년 동안 섹스를 하지 않은 커플들은 말 그대로 왜 더 이상 관계를 느끼지 못하는지 궁금해 합니다. 흥미롭게도, 남자들은 그들이 성적으로 친밀해진 후에 그들의 파트너에게 더 가깝게 느끼는 반면, 여성들은 성적인 느낌과 정서적으로 연결되어 있다고 느낄 필요가 있습니다.

몇 년 동안 성생활을 제대로 하지 못한 커플들이 제 문을 통해 들어올 때, 그 이유를 탐구하는 작업이 이루어져야 합니다. 건강 문제요? 성능 문제입니까? 감정 연결 문제요? 시간, 육아 또는 다른 현실적인 문제요? 요점을 아시겠죠.

성은 관계의 중요한 부분이고 만약 커플이 그들의 파트너에게 끌리지 않거나, 성적으로 긴장을 풀 수 없거나, 단순히 함께 성관계를 갖는 것에 관심이 없다면, 이 관계는 친밀한 관계라기보다는 (기껏해야) 우정에 가깝다고 해도 무방할 것입니다.

성리학자가 다른 붉은 깃발과 함께 도움을 줄 수 있지만, 성생활의 부족은 결혼이 끝났다는 신호일 수 있습니다.

8. 당신은 집에 오는 것을 피합니다.

여러분은 문을 들어서자마자 긴장감을 피하기 위해, 또는 연장 근무를 하거나, 이웃과 함께 자원봉사를 하거나, 단순히 컴퓨터, 전화기, iPad에 몰두할 핑계를 찾기 위해 일을 뒤로 미루고 있는 자신을 발견하게 됩니다.

여러분이 집으로 돌아오는 것을 두려워하는 순간, 여러분이 차로 모퉁이를 돌 때 약간의 불안감을 느끼거나, 여러분이 문턱을 지날 때 알래스카에 들어온 것처럼 느끼면, 여러분은 어떤 것에 도달하게 될지도 모릅니다.

9. 다른 사람으로 이동할 준비가 되었습니다.

이것은 비일관적인 부부에게는 적용되지 않을 수도 있지만, 만약 여러분이 단일한 사람으로 확인하거나, 다른 사람과 함께 나아가는 것을 고려하거나, 여러분의 생각과 감정을 공유하거나, 여러분의 파트너에게 말하던 사실, 다른 누군가와, 여러분은 여러분의 관계를 성장시키고 있을 수도 있습니다.

분명히, 독자 분의 부부 사이에 명확하고 투명한 경계를 갖는 것이 이 문제에 도움이 될 수도 있지만, 독자 분의 미래를 다른 누군가와 시각화하는 것은 독자 분의 결혼이 끝났고 반성할 가치가 있는 많은 징후들 중 하나일 뿐입니다.

10 - 배신, 불신, 관계 트라우마에서 벗어날 수 없습니다

모든 관계는 트라우마와 어려움의 단계를 거치지만, 어떤 커플들은 다른 커플들보다 더 많이 겪습니다.

예를 들어, 계속되는 거짓말, 계속되는 불신, 배신, 그리고 다른 충격적인 사건들은 관계를 손상시킬 수 있습니다. 좋은 치료법을 통해, 커플들은 이 기사에서 논의한 바와 같이 신뢰 문제에서 회복할 수 있습니다. 관계에서 신뢰 문제를 극복하는 방법 (그리고 다시 사랑하는 법을 배우세요.)

하지만 진짜가 되자구요... 이런 것들이 계속 발생하거나 배우자가 얻지 못하거나 여러분의 감정에 신경 쓰지 않을 때 회복하기가 어렵습니다. 일부 관계 손상은 너무 깊습니다. 이것이 여러분에게 적용되는지 아닌지는 여러분과 여러분의 파트너만이 결정할 수 있지만, 이것은 확실히 생각해 볼 일입니다.